1.2 16V Df4 läuft nicht rund

[Moejoe]

Hallo,

ich habe im Internet rumgesucht, konnte aber keine genaue Lösung für mein Problem finden.
Vlt. hat jemand einen Tip für mich.

Also ich habe einen 1.2 16 V D4F Motor, der rund 200.000 gelaufen ist.
Ich selbst habe den Wagen seit 150.000km.

Problem:

In unregelmäßigen Abständen ruckelt der Motor beim Gasgeben.
Neulich war ich auf der Autobahn und der Motor hat extrem geruckelt, sodass ich nicht voran kam.
Beim vollgas geben wurde ich sogar noch langsamer. Diese Extremsituation habe ich aber bisher nur 2mal erlebt.

Häufig ruckelt der Wagen bei niedrigen Drehzahlen, aber nicht immer!
Neulich hatte ich große Probleme, hab den Wagen für 2 Stunden stehen lassen danach gings wieder ganz normal weiter.
Dabei leuchtet das Motor-Zeichen häufig auf und verschwindet dann irgendwann wieder von allein.

Was aber fast immer ist, ist dass an der Ampel hörbar ist, dass alle 3 MInuten der Motor kurz einen Aussetzer hat.
Wie gesagt mal sind die Symptome fast nicht da mal kann man das Fahren vergessen.

Zur Vorgeschichte:

Ich habe die Zündkerzen nicht gewechselt, weiß auch nicht wann es gemacht wurde.
Manchmal (selten) spring der Wagen nicht auf Anhieb an. Erst beim 2. Mal gehts. Könnte aber sein, dass das mit der ZV zusammenhängt.
Des Weiteren hat mein Auto einen Zylinderkopfschaden, d.h. verliert Kühlwasser langsam aber sicher. kann das daran liegen? Aber warum dann dieses sporadische Aussetzen, das sehr stark variiert.?
Bei nächster Gelegenheit lass ich mal bei ATU den Fehlerspeicher auslesen.

Kann mir jemand eien Tipp geben, wie ich vorgehen kann?
Wo ist bei mir die Zündspule? Zündkerze? Hat jemand einen Anleitung mit Bildern vielleicht?

Danke